Z pewnością każda osoba, która kiedykolwiek podejmowała walkę z nadwagą zdaje sobie sprawę, że dużo korzystniejsze dla organizmu jest ciało szczupłe i wysportowane, jednak nie…
Ekologiczny tryb życia
z ekologią na TAK
Kategoria: Dieta
Mianem bezpiecznego odchudzania określa się takie poczynania prowadzące do utraty wagi, które nie nadwerężają organizmu, są więc bezpieczne dla naszego zdrowia, a przy okazji pomagają…
Continue reading Bezpieczne odchudzanie – rozpocznij je sam!
Choroby przewlekłe mają to do siebie, że są bardzo uciążliwe dla życia człowieka, ale da się z nimi żyć. Dlatego osoby chore na przykład na…
Podstawowa zasada odchudzania polega na tym, że trzeba w końcu któregoś dnia powiedzieć sobie: dość! Dość niewłaściwych nawyków żywieniowych, dość stronienia od wysiłku fizycznego! W…
Zasady gromadzenia i spalania kalorii u człowieka są banalnie proste. Aby organizm funkcjonował, musimy mu dostarczać kalorie, a spalamy je nawet podczas odpoczynku. Jeśli jednak…
Continue reading Dieta bez aktywności fizycznej nieskuteczna!