Z pewnością każda osoba, która kiedykolwiek podejmowała walkę z nadwagą zdaje sobie sprawę, że dużo korzystniejsze dla organizmu jest ciało szczupłe i wysportowane, jednak nie…
Ekologiczny tryb życia
z ekologią na TAK
Kategoria: Aktywność fizyczna
Podstawowa zasada odchudzania polega na tym, że trzeba w końcu któregoś dnia powiedzieć sobie: dość! Dość niewłaściwych nawyków żywieniowych, dość stronienia od wysiłku fizycznego! W…
Zasady gromadzenia i spalania kalorii u człowieka są banalnie proste. Aby organizm funkcjonował, musimy mu dostarczać kalorie, a spalamy je nawet podczas odpoczynku. Jeśli jednak…
Continue reading Dieta bez aktywności fizycznej nieskuteczna!